A minha gravidez não foi muito longe pois a Sofia nasceu com 38 semanas e 4 dias, através de uma cesárea desnecessária, como eu explico aqui. Mas me lembro muito bem que depois que completei 36 semanas e já tinha dois centímetros de dilatação (o que é normal) a ansiedade aumentou 200%.
Chegando nas 37 semanas então, que o médico diz que o bebê está ”pronto” pra nascer, ah pensar no bebê prontinho e ainda na barriga, talvez por mais 5 semanas chega a ser uma tortura. Como trabalho com gestantes eu vejo de perto como a ansiedade atrapalha inclusive na hora do trabalho de parto. E com a ajuda dessas mulheres, que já pariram, reuni algumas dicas por quem está passando (ou vai passar) por essa fase.
A data provável é mais improvável do que você pensa
A data provável do parto que os médicos calculam com base na data da última menstruação e do primeiro ultrasom, só serve para UMA coisa. Saber que o bebê provavelmente nascerá 15 dias antes ou depois deste dia. Uma minoria (4%) vai parir nesta data então não se sinta culpada se você for parte da maioria.
Não crie expectativas
Quase toda gestante de primeira viagem tem certeza que o bebê vai nascer antes da data prevista, mas a realidade é que algumas pesquisas já mostraram que primigestas (primeira gestação) entram em trabalho de parto espontâneo entre 40 e 41 semanas.
Não divulgue suas expectativas
Pior do que enfiar na cabeça que o bebê vai nascer dia X (e sempre antes da data prevista – 40 semanas) é espalhar isso para amigos e familiares. Porque agora além de lidar com a sua ansiedade e de seu companheiro, você vai ter que lidar com a da sua família e amigos. Se divulgou no facebook então danou-se, porque até quem você nem conhece vai perguntar pra quando é o bebê.
Não aposte suas fichas na troca de lua
Os antigos dizem que a lua influencia e muito no dia do parto. Lua cheia é batata se você estiver a termo (mais de 37 semanas), que a lua minguante os partos são mais longos, que na crescente nascem as meninas e assim vai. Não eu não quero ofender minhas ancestrais, porém nenhuma evidência científica (sim, já estudaram isso) comprovou alguma relação com a lua e o aumento de parturientes nas maternidades.
É acreditar não faz mal algum… mas pode gerar uma frustração quando a lua não desencadear o trabalho de parto. Além disso, não divulgue para os outros essa informação.
Ignore as pessoas e as histórias ruins que elas contam
Como se não bastassem os medos que cada gestante carrega as pessoas parecem ter prazer em colocar mais medos. Histórias do tipo ”o bebê da minha vizinha passou do tempo…” são muito comuns. Não escute. Afaste-se de pessoas assim. Se for o caso pare de atender o telefone, de entrar no facebook, faça o seu ninho para receber seu bebê e afaste os predadores. Se ficar em casa a deixar ainda mais ansiosa, vá dar um passeio, um lugar que você possa estar em contato com a natureza, recarregar as energias e descansar. O bebê tem o tempo de nascer e precisamos aprender a ter paciência e respeitá-lo.
Paciência, você não tem outra opção!
Já que quem decide a hora de nascer é o bebê não nos resta nada a fazer além de esperar. Aproveite que nunca esteve tão perto e curta o final da sua gestação. Acredite, você vai morrer de saudades depois. Se não for da barriga será do sossego de comer a hora que quer, dormir e até assistir um filme. Sua vida está prestes a mudar. É uma mudança maravilhosa porém radical. Leia livros sobre pós-parto, sobre a chegada do bebê, participe de grupos de apoio pois você vai precisar. A gestação existe para que possamos nos preparar para o parto e para a vida que vem depois. O parto é um dia só (as vezes dois) mas o puerpério e a vida com esse novo ser é para sempre.
Tenham uma boa hora!
Cris Doula
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